La posizione di grounding riesce a far sentire l' unità tra il corpo e la mente, l' integrazione tra la realtà interna e quella esterna. I piedi e le gambe hanno un contatto interattivo con la “madre” terra, per prendere energia, scaricare le tensioni, sentirsi sostenuti, sicuri, stabili. In grounding conquistiamo una postura solida e radicata nella terra e nella nostra interiorità: incontriamo e integriamo sensazioni fisiche, emozioni, immagini, ricordi… conquistiamo fiducia e autostima. Solo se ha radici ben approfondite nel sottosuolo e ne trae nutrimento, un albero può crescere con un tronco solido e con rami che si espandono ed elevano verso il cielo.

“La via vibrante alla salute e la via alla salute vibrante”  (A. Lowen)

Ben radicati nella nostra realtà, in connessione con il nostro corpo (unico depositario delle nostre emozioni, di sentimenti e ricordi) possiamo sciogliere le nostre tensioni più superficiali, ampliare e approfondire il nostro respiro, sbloccare e far fluire l’ energia naturale, recuperare vitalità e mobilità (muscolare ed emozionale) e quindi espanderci, esprimerci, auto-affermarci con l’ equilibrio, la grazia e la bellezza, che solo il piacere globale (fisico e psicologico) di essere profondamente e autenticamente sé stessi ci può dare.